わたしは、妊活中にアキュモード式セルフケアというＤＶＤのツボ押し&マッサージを毎日やっていました。
お風呂に浸かりながら１５分〜２０分間ぐらいやっていて、 女性に嬉しい効果があるツボが多く、冷えだったり生理周期の乱れだったりに効くとのことで、半信半疑ながらも一応信じるところは信じて実践していました。
ですが、妊娠したけど、このままやり続けていいのかな！？と急に不安になり、色々調べてみました！
何せツボのこととか良く知らないでテキトーにやっていたものですから、、、
調べてみたところ、
“刺激する足ツボによっては、お腹が張ってしまうなど妊婦に影響を与える可能性があり、禁忌とされている足ツボがある。”
とのこと！！
知らなかった〜！このままやり続けていたらやばかった！
確かに、妊婦さんはマッサージお断りしていますとかは見たことあったけど、、。
妊娠中は通常よりも強い効果が表れてしまうとのこと。
妊婦さんは自律神経が乱れ過敏になっている状態。
足の裏にはたくさんの自律神経が張り巡らされているため、過敏状態を刺激すると、、
想像以上に効果が表れてしまうことがある。
なるほど！！
そんな気になる禁忌のツボは、どこのツボなのか？調べたので紹介していきます！
●三陰交（さんいんこう）
…足の内くるぶしから指４本上の所。
＝子宮を収縮させてしまう
（※生理痛や周期の乱れ、便秘などの効果）
●太衝（たいしょう）
…足の親指と人差し指の骨の付け根。一番凹んでいる所。
＝陣痛を促す効果
（※足の疲れやむくみを和らげる）
●湧泉（ゆうせん）
…足の裏、土踏まずの少し上。
＝子宮に働きかけて、胎児に影響を与える可能性
（※血流促進やむくみ解消、便秘などの効果）
●肩井（けんせい）
…肩の真ん中らへん。
＝子宮と直結していて収縮する
（※難産に効く、肩のこわばりが和らぐ）
●合谷（ごうとく）
…手の甲、親指と人差し指の間。
＝胎児がうまく養われないため影響あり
（※頭痛、無月経に効く）
こんなにたくさん、押してはいけないツボがあったなんて。知らなかった〜！
毎日、セルフケアしていたのに、急にやめてしまうのももったいないような…と感じてしまいますが。。全ては赤ちゃんのため！やーめた！
妊婦さんは足の裏を避けて、ふくらはぎや足の指程度に留めておくべき！とのことでした。
足って結構むくみますよね…。妊婦さんは着圧ソックスを履くと、血液の循環を助けてくれるとのこと。
あとはお風呂の中でふくらはぎのマッサージぐらいなら自分でやっておこう。
ツボ押しをやりたい方は安定期まで待つのが安心かもしれません。そしてお医者さんにも聞いてみるのが安心ですね！
